Crepes sin mantequilla: así se hacen
Descubre nuestra receta de crepes sin mantequilla, deliciosamente suaves y ligeras. Con una preparación sencilla y rápida, ¡estas crepes serán la sensación en tu próxima comida!
¿Te animas a probarlas?
Por qué te encantará esta receta
- ¡Ligereza inigualable! Disfrutarás de suavidad y esponjosidad sin la pesadez típica de las masas con mantequilla.
- Un toque saludable - Al eliminar la mantequilla, reduces las grasas saturadas, ¡ideal para cuidar tu línea sin dejar de lado el placer!
- Adaptable a ti - Esta receta es la base perfecta para que decores tus crepes con tus toppings favoritos, desde frutas hasta siropes, ¡tú eliges!
Los imprescindibles para tus crepes
¡Manos a la obra! Para estos crepes sin mantequilla, tan suaves y esponjosos, vas a necesitar unos pocos ingredientes que seguro ya tienes en tu cocina.
- Harina – La protagonista de nuestra receta. ¿Que te va lo integral? Pues adelante, ¡dale ese toque de fibra a tus crepes!
- Leche – Aquí puedes jugar un poco. Ya sea leche de vaca o alguna alternativa vegetal como la de almendras o avena, ¡experimenta a tu gusto!
- Huevos – Son el secreto para que tus crepes tengan esa textura perfecta y no se rompan al darles la vuelta. ¡Imprescindibles!
- Aceite – Un chorrito para que la sartén no se pegue y otro poco para que la masa quede con esa suavidad que nos encanta. Yo me decanto por un aceite de oliva suave, pero tú eliges.
- Sal – Solo una pizquita para que los sabores resalten. ¡No te pases, que no queremos crepes salados!
¡Vamos a preparar la masa de nuestros deliciosos crepes sin mantequilla! Sigue estos sencillos pasos y conseguirás una masa suave y esponjosa.
De niña, mi abuela me enseñó el secreto de la masa para hacerlos. Así que presta mucha atención a este paso.
- Mezcla los ingredientes secos en un bol grande. Para esta receta, usaremos harina, la cual proporcionará la consistencia ideal a nuestras delicias francesas. Si quieres darle un toque más saludable, puedes utilizar harina integral.
- A continuación, añade los ingredientes húmedos. En este caso, leche, huevos y un chorrito de aceite. Los huevos son esenciales para que quede ligera y esponjosa, mientras que la leche le aporta suavidad. Yo utilizo leche de almendras, pero puedes utilizar la que más te guste o la que tengas en casa.
- Por último, deja reposar durante unos minutos antes de utilizarla. Esto permitirá una buena integración de los ingredientes y la consistencia perfecta se logrará. Si tienes tiempo, déjala en la nevera durante una hora o incluso toda la noche. Verás cómo quedan aún más esponjosos.
¡Ahora que tenemos nuestra masa lista, es hora de cocinar estos deliciosos sin mantequilla! Sigue mis pasos y consejos para conseguirlos perfectos.
Recuerdo que mi abuela me enseñó a hacerlos y siempre decía que la clave estaba en la cocción. Así que presta mucha atención a este paso.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Yo suelo usar una sartén de 20 cm de diámetro, ¡pero tú eliges la tuya!
- Vierte una pequeña cantidad de masa en la sartén (unos 60 ml) y extiéndela rápidamente por toda la superficie con una espátula o inclinando la sartén. No te preocupes si el primer crepe no te queda perfecto, ¡eso le pasa a todo el mundo!
- Cocina el crepe durante 1-2 minutos, hasta que los bordes empiecen a dorarse y se pueda despegar fácilmente de la sartén. Pruébalo con la espátula, ¡pero ten cuidado de no quemarte!
- Dale la vuelta al crepe con una espátula y cocínalo por el otro lado durante otros 30 segundos a 1 minuto. Si quieres, puedes espolvorear un poco de azúcar glas por encima antes de darle la vuelta para un toque dulce extra.
Receta
Crepes sin mantequilla
Tiempo de preparación: 15 minutos + reposo
Deliciosos crepes sin mantequilla, perfectos para un desayuno, merienda o cena ligera.
Ingredientes
- 125 g de harina (puedes usar harina integral para una opción más saludable)
- 300 ml de leche (de vaca o vegetal, como leche de almendras o avena)
- 2 huevos
- 1 cucharadita de aceite de oliva suave
- Una pizca de sal
Instrucciones paso a paso
- En un bol, mezcla la harina con la pizca de sal y crea un hueco en el centro.
- Incorpora los huevos en el hueco y comienza a batirlos con unas varillas, poco a poco, mientras vas incorporando la harina.
- Agrega la leche poco a poco, sin dejar de batir, hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
- Añade el aceite de oliva y mezcla bien.
- Deja reposar la masa durante al menos 30 minutos en la nevera para que se integren los ingredientes y queden más esponjosos.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y vierte una pequeña cantidad (unos 60 ml) en el centro, extendiéndola rápidamente por toda la superficie con una espátula o inclinando la sartén.
- Cocina el crepe durante 1-2 minutos, hasta que los bordes comiencen a despegarse, y dale la vuelta con ayuda de una espátula.
- Cocina el otro lado durante 30 segundos a 1 minuto y retira del fuego.
- Repite el proceso con el resto de la masa.
Notas:
- Puedes rellenar los crepes con tus ingredientes favoritos, tanto dulces (frutas, crema pastelera, chocolate) como salados (jamón, queso, espinacas).
- Si no vas a consumirlos inmediatamente, puedes enrollarlos y guardarlos en un recipiente hermético en el frigorífico hasta por 2 días.
- Para calentarlos, colócalos en una sartén antiadherente a fuego medio durante unos segundos por cada lado.